Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: Galletitas saludables, Muffins Integrales de banana, Fornero Mermelada de Frutilla Light, Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Veneziana Pan Trisalvado. Mittagessen: Milanesas de pollo, Garoto Bombones, Tarta de Acelga. Abendessen: Garoto Bombones, Natura Mayonesa, Relleno tacos, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Salvado de Trigo (Crudo), Harina de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Facturas, Verónica Leche Entera, Fornero Mermelada de Frutilla Light, Veneziana Pan Trisalvado. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gimnasio - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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VirVargas's Gewichtsverlauf
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