Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Dolce Gusto Café com Leite , Banana Prata, Crepioca. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vegetais Guisados (sem Carne), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Boa Mão Crepioca de Queijo, Dolce Gusto Café com Leite , Mamão. Snacks/Sonstiges: Mel, Canela, Banana Prata, Mamão, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ivanmagnoa's Gewichtsverlauf
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