Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 49,82g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Jabłko. Snacks/Sonstiges: Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Pomidory. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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