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200그램 감소
코로나2차접종 어제 완료하고
팔도 아프고 피곤해서 운동은
어제부터 패스하고 8시반부터
애기처럼 잤다
오늘도 활기차게 화이팅 ♡♡
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: 삶은 계란, 청정원 닭볶음탕 양념, 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 쑥개떡, 방울 토마토. Mittagessen: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀베이글, 삶은 계란. Abendessen: 현미잡곡밥, 오징어볶음, 남양유업 마이플레인, 오징어볶음, 올리브기름, 팽이버섯, 양배추, 호박, 배추, 아몬드, 파리바게트 콰트로 치즈 파운드. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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276 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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