Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 김치찌개, 밥, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 연어구이. Abendessen: 수육, 소고기국, 밥. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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