Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 182,13g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Йогурт Малина Ош, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Картошка Вареная, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Abendessen: Говядина Тушеная, Китайские Новости Древесные Грибы, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Shu's Gewichtsverlauf
|