Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 194,20g | Kohlh: 246,20g.
Frühstück: Арбуз. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо. Abendessen: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Красная Смородина, Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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