Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 30,06g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Telur Rebus, Pepaya, Jus Wortel. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Labu Dimasak. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang, Pisang. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitri suratmo's Gewichtsverlauf
|