Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Telur Rebus, Pepaya, Jus Wortel. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Labu Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Ayam Kecap, Nasi Putih, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang, Keripik Singkong. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitri suratmo's Gewichtsverlauf
|