Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Сыр Горгонзола, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Сыр с Плесенью, Козий Сыр (Твердый), Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Бедро. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Красные Вишни, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Персики. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya_22.04_'s Gewichtsverlauf
|