Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tahu Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|