Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
97,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Беловодье 5 Злаков с Солодом, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Abendessen: Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Красная Смородина, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Сахарный Песок, Красная Смородина, Вода (в Бутылке), Now Foods Псиллиум, NL International Коллаген. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|