Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 73,29g | Eiw: 188,01g | Kohlh: 310,19g.
Frühstück: Белебеевский Сливочное Масло, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Шебекинские Крупа Манная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Гауда , Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Масло Растительное , Рис, Лента Яблоко Симиренко , Яйцо Куриное, Соевый Соус, Перекресток Сыр Гауда, Филе Индейки. Abendessen: Соевый Соус, Малина, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Станция Молочная Сметана 15%, Соевый Соус, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|