Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Ветчина, Яйцо Куриное, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Соусе Терияки, Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны, Спаржа, Куриное Филе, Сухая Рисовая Лапша. Abendessen: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Ферма Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лосось. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Палочки, Звенигора Сыр Фигура 27%, Смешанные Орехи, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия26A's Gewichtsverlauf
|