Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
55,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 271,82g.
Frühstück: Кетчуп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака, Помидоры, Сыробогатов Сыр Костромской , Окское Желток , Окское Яичный Белок. Mittagessen: Лечо, Куриная Печень, Картошка Вареная, Магнит Апельсин, Нектарины, Лечо, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе, Макароны Отварные. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Пятерочка Сахар, Дыня, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Дыня, Колибри Мороженое Рожок, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок, Любятово Печенье Овсяное Классическое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|