Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4504 kcal
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Fett: 118,71g | Eiw: 204,05g | Kohlh: 640,95g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomate al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Salami Fettreduziert, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Got7 Protein Snack Roasted Onions, Nestle Cini Minis Churros, ESN Designer Bar Crunchy Hazelnut Nougat, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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