Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: İçim Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Süt. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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