Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
120,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 122,42g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Лавка Колбаса Говяжья . Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сухофрукты, Красные Помидоры, Лента Белая Смородина. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
golemvk's Gewichtsverlauf
|