Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 30,33g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Mazola Canola Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Himalayan Pink Salt, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Tomat, Usus Ayam, Tahu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kentang Rebus. Mittagessen: Kerupuk Putih, Kerupuk Udang. Snacks/Sonstiges: Glico Waku Waku Banana Choco Nut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ichasialus's Gewichtsverlauf
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