Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. Mittagessen: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 9%. Abendessen: 100 KWT Энергетический Напиток, Сосиски, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Холодец из Курицы. Snacks/Sonstiges: Кэроб, Капучино. mehr...
|
|
3105 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, работа кассиром продавцом - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|