Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
67,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Tvorogi Творожная Масса. Mittagessen: Тефтели, Малиновое варенье домашнее, Мягкая Белая Булка, Авида Масло Сливочное, Квашеная Капуста, Филе Индейки. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки, Малиновое варенье домашнее, Томмолоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Активиа Киви и Мюсли, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Киндер Пингви, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|