Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Nutrify Veganpro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Abobrinha Recheada, Couve Manteiga Refogada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Atum. Snacks/Sonstiges: Snackout Doce de Goiaba, Pão na Chapa. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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