Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 23,06g.
Frühstück: Café, Ovo, Miss Croc Granola Salgada. Mittagessen: Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Abobrinha Italiana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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