Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Fresh Pasta (Cooked), Simple Truth All American Omelet Bites, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: La Morena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Diana's King Size Corn Tortillas, Great Value Artichoke Hearts, Columbus Salame Peppered Salame. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Mott's Original 100% Apple Juice, Sunsweet Prune Juice, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Ginger Turmeric Granola, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 7 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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