Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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120 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 332,79g.
Frühstück: Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Czereśnie, Zupa Pomidorowa, Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Sonstiges: Spaghetti Bolognese. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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