Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
481 kcal
|
Fett: 26,45g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 11,02g.
Frühstück: Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Flaxseed Seeds, Baby Spinach, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Cucumber (with Peel), Egg. Abendessen: Chicken Thigh, Piller's Polish Sausage. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|