Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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54 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Донской, Сало, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сироп из Фиников, Урбеч Арахисовая Паста, Чай с Лимоном, Умалат Сыр Сулугуни. Abendessen: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Ягодами Клубники. Snacks/Sonstiges: Дикси Банан. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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