Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 324,07g.
Frühstück: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Mittagessen: 김치, 한살림 콩국물, 코스트코 파스타면. Abendessen: 노브랜드 물냉면, 계란북어국, 밥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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