Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Maçã, Polenghi Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Zweites Frühstück: Canela. Mittagessen: Casa da Empada Empada de Carne Seca, Farofa de Ovo, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Salada de Folhas. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral. mehr...
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336 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shapevem's Gewichtsverlauf
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