Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 135,37g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Selada, ABC Saus Sambal , Telur, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siantar Top French Fries 2000, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Getuk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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