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Pagi blm bab. Kmrn di 1300an+Workout 1,5jm
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet. Mittagessen: Sup Pedas dan Asam, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Energen Sereal Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Sasa Tepung Pisang Goreng, Tahu Goreng, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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