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ОГ - 95
ОТ - 76
ОЖ - 89
ОБ - 100
Об - 57
Обиц - 26/28
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний, Кофе, Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры. Mittagessen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний, Nestle Kit Kat Рожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай, Дыня Торпеда. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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alaer.inc's Gewichtsverlauf
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