Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 137,43g | Eiw: 191,30g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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