Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3235 kcal
|
Fett: 77,67g | Eiw: 185,37g | Kohlh: 452,79g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Kurkku, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät, Myprotein Impact Whey Protein, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|