Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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117 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 93,14g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 207,89g.
Frühstück: Яичный Омлет, Савушкин Творог 1%. Mittagessen: Котлета Свиная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная. Abendessen: Батон, Варенье Черничное, Молочный Мир Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Свинина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Свинина. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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