Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Черешня, Чай, Урбеч Паста из Арахиса, Атрус Лаваш. Mittagessen: Чистая Линия Сахарный Рожок, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Арбуз, Tvorogi Творожная Масса. Snacks/Sonstiges: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|