Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 360,18g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Nature's Gift Zonnebloempitten, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Appel. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Remia Barbecue Tafelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rode Kool met Appel, Jumbo Verse Burger Naturel. Snacks/Sonstiges: Optifit Smeerkaas Ham 20+, Zonnatura Maiswafels, Watermeloen, Cup-A-Soup Thaise Kokos, Jumbo Cola Zero Sugar, River Lemon Zero Sugar, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloempitten, Bio+ Magere Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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