Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 151,28g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Daun Singkong, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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