Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: RisiFrutti Mannafrutti Jordgubb. Abendessen: Lasagne med Kött. Snacks/Sonstiges: Vaniljbulle, Banan, Havregrynsgröt, Blåbär, Njie ProPud Proteinmilkshake . mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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