Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Conad Pasta , Conad Pasta Integrale, Peperone Rosso Dolce, Prezzemolo, Aglio, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, la Piadina la Piadina Integrale Bio, Prezzemolo, Aglio, Scalogno o Cipollotti, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero. Snacks/Sonstiges: Pesca. mehr...
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596 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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