Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 244,78g | Kohlh: 243,28g.
Frühstück: Pineapple , Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Avocados , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Liberte 0% Greek Yogurt, Egg, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Spinach , Pineapple , 100% Whey Protein Isolate, True Almond Unsweetened. Abendessen: Silk True Almond Unsweetened, Kodiak Cakes Power Cakes. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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