Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 19,66g | Kohlh: 86,65g.
Frühstück: 番薯/地瓜, 咖啡. Mittagessen: 米粉（煮熟）, 生菜, 雞肉香腸, 豬大腸. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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