Jessyblack29's Notizen, 17 Jul 21

Devagarinho a gente chega lá! RESPEITE SEU PROCESSO.
62,8 kg Bisher verloren: 22,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2021:
1369 kcal Fett: 56,74g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 116,40g.   Frühstück: Godam Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, SupraSoy Bolo Baunilha, Dolce Gusto Cappuccino . Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Italiana, Azeitonas Verdes, Ovo, Prezunic Atum Sólido Ao Natural. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Japonesa, Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Bom Pastor Queijo Bola, Ovo Frito, Wickbold do Forno Original. mehr...
1530 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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