Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Abendessen: Red Kidney Beans , White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Chicken Breast, Artichoke Hearts in Oil, Olive Oil, Zucchini , Cherry Tomatoes, Quinoa (Cooked), Budweiser Bud Light. Snacks/Sonstiges: Poppers Stuffed Jalapenos, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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