Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
99,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 36,49g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 179,97g.
Frühstück: Apples , Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Tea with Milk, Egg White, Egg. Mittagessen: Hazelnuts or Filberts Nuts , Bananas , Cucumber (Peeled) , Ocean's Flaked White Tuna in Water, Kraft Balsamic Vinaigrette, Strawberries , Spinach . Nachmittagstee: Almonds . Abendessen: Sweet Potato , Pineapple , Shrimp, Sweet Red Peppers , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Jul 21 vom Mitglied: LostMyWeightSomewhere
|
@lostmyweightsomewhere cracking it.... Slowly. I need patience.
17 Jul 21 vom Mitglied: pptreo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|