Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 165,57g | Kohlh: 207,12g.
Frühstück: Mexerica, Integralmedica Whey 100% Pure, Café. Mittagessen: Pernil Assado, Feijão Carioca, Arroz Integral. Abendessen: Feijoada. Snacks/Sonstiges: Bohemia Cerveja Pilsen, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Deivisom Dutra 's Gewichtsverlauf
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