Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 57,44g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Yucatan Guacamole, Cherry Tomatoes, Egg, Cucumber (with Peel). Abendessen: President's Choice Coleslaw, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: President's Choice Meringue Nests, Watermelon, Strawberries, Almonds. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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