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hoje eu comi batata doce ,ovos mexido, abóbora que sobrou de ontem, não tirei foto kkk,mas essa refeição me deixou satisfeita ,segue jejum de 20 horas 🤐😘, já sinto uma grande diferença ,meu abdômen está menos inchado,o lado ruim é que as vezes fico bem irritada,mau humorada,triste tbm, é difícil vc perder um hábito que fez parte de sua vida inteira!mas vamos vencer um dia por vez,até que isso não seja mais um sacrifício, 😘 amigos
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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322 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 14,60g | Kohlh: 31,13g.
Frühstück: Ovo Mexido, Batata Doce, Goma de Tapioca. mehr...
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konstantes Gewicht
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