Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Banane, Quaker Oatmeal to Go Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Leclerc Tradition Petit Beurre, Oeuf Dur, Costco 9 Grain Ciabatta Bun (Triangle). Abendessen: A&W Restaurant Spicy Chipotle Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Bar, Raisins. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Louu...'s Gewichtsverlauf
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