Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 247,60g.
Frühstück: Aldi Malted Wheaties, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Mittagessen: Aldi Bake At Home Bread Roll, Cheddar Cheese, Coffee, Nestle Coffee Mate, Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones, Peaches. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maxigirl13's Gewichtsverlauf
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